Статьи

Как побороть морскую болезнь

Почему человека укачивает? Все дело в гипервозбуждении вестибулярного аппарата. При качке, будь то в салоне автобуса или на борту корабля, этот датчик равновесия выходит из равновесия сам и начинает посылать в мозг поток сигналов, который мозжечок понимает так: тело двигается или падает. Потому он постоянно тонизирует мышцы тела и посредством симпатической нервной системы возбуждает внутренние органы спокойно сидящего человека, возникают круги перед глазами, тошнота и рвота.

Эти советы, которые помогут справиться с дискомфортом:

  • Избегайте неприятных запахов – они способны спровоцировать морскую болезнь.
  • Выбирайте ночные рейсы. Ночное плавание или ночной перелет переносятся легче, чем дневные.
  • Не увлекайтесь едой – при качке это чревато известными последствиями.
  • Алкоголь, вопреки расхожему мнению, при качке не помогает.
  • Поменьше двигайтесь, делайте это плавно.
  • Читать в дороге не рекомендуется, лучше сосредоточить взгляд на чем-то неподвижном. Если вы путешествуете на автомобиле или на автобусе, смотрите в окно. Это поможет вестибулярному аппарату сохранять равновесие.

Приятно вам путешествия!

Поделись с друзьями

Пожалуйста, введите буквы и цифры, как они показаны на рисунке ниже.
Все знаки вводятся без учёта регистра.


Поля, отмеченные (*), являются обязательными для заполнения